必赢线路检测3003no1举办研究生心理专题教育报告会—用“心”关爱自己

为进一步推动我院研究生心理健康教育工作的，普及心理教育知识，3月28日，必赢线路检测3003no1举办研究生心理专题教育报告会——用“心”关爱自己。综合素质教育学院心理教育教研室窦龙老师担任本次专题报告的主讲人。草业与草原学院全体研究生通过线上直播和线下互动的方式参加专题报告活动。

活动开始窦龙老师带领大家分析了研究生群体所面临的就业、学业以及人际关系等多方面的心理问题的诱因，引起同学们对于心理健康的重视。随后从“心理健康概述”、“自我心理调节”、“心理问题识别与应对”三个方面为同学们进行了详细的讲解，帮助同学们更加客观地去认识心理健康问题、积极评估自身心理健康状况、并指引同学们应当科学有效地预防潜在的心理问题。

在心理健康概述方面，窦龙老师为大家详细的说明了健康与心理健康之间的异同点，并鼓励同学们积极的去克服自己的心理障碍，正确的去面对心理健康问题。在遇到无法解决的心理问题时，应当积极的去寻求老师的帮助；在自我心理调节方面，窦龙老师以自身的教育经验为例子为大家讲述，告诉同学们应当积极的去理解自己的感受、接纳自己的痛苦、要去学会宣泄和调节情绪。

活动最后，窦龙老师为大家介绍了心理中心的预约地址以及联系方式，他希望同学们在遇到心理健康障碍时，可以积极主动的去心理中心寻求老师的帮助，正确面对心理健康。

本次专题报告活动有助于我院全体研究生全面的了解心理健康知识，使同学们以乐观的态度面对生活中的挑战，以积极健康的心态投入到之后的科研学习中。

报告会现场